The Self

真我

 
セルフこそが世界であり、セルフこそが '私' であり、そして、セルフこそが '神' である。
精神が抱えきれないほどの思考によって膨れ上がると、ひとつひとつがその力を失う。
しかし、それらが一掃された精神は矢を射たように力を増す。
この様な精神においての自己探求はさほど難しくなく、セルフにたどり着ける。

Heart is Thy Name, Oh Lord / Sri Pamana Magarshi

 
アウェアネス・インテンシブ

公案とアクティブ瞑想

 

アウェアネス・インテンシブは 伝統的な公案にコミュニケーション・テクニックが加わったユニークな方法で思考を一掃する気づきの瞑想です。公案と共にアクティブ瞑想を使い、体の浄化も同時に行っていきます。
 
ある禅師がアメリカに渡り、伝統的な禅公案を、2人で行うコミュニケーション・スタイルの形として作りあげました。アウェアネス・インテンシブはこの方法を用いています。現代社会の中で、また、マーケットプレースにいる私たちにとって、2人で行う公案はとても理にかなっています。互いの内的世界を言葉で展開させていくやり方は、自分だけではなく、人類の現状を露わにします。この相互作用的な気づきの中で、独りで行う公案とは違い、何が夢で、何が夢でないか、何が真実で、何が真実ではないか、を明確に知ることができます。もし、自分一人で公案に取り組んでいたとしたら、自分の考えや、思い込みから脱することは難しいでしょう。また、相手がいることによって、公案に取り組む姿勢が勇気づけられ、アンカリングされます。
 

 
アウェアネス・インテンシブは、インドの神秘家 OSHO によって瞑想を深める手法の一つとして彼のもとに訪れる瞑想者に勧められてきました。そして、コミュニケーション・エクササイズに使う公案を「Tell me, who is in?(あなたの中に誰がいる?)」とし、自己探求に向けました。体の浄化を行うアクティブ瞑想とともに集中瞑想として行います
 

 

次回の 都会の中の気づきの瞑想
『1 day 公案リトリート』

 

公案は「tell me what emptiness is」
空とは何か、話してください
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2024年3月20日(1日間)9:30~19:00

 
場所:東京都品川区西五反田2-23-1スペースエリア飯嶋2階
   Educational Healing Arts ISNESS
参加費:6,800円 

2024年の3泊4日の妙高高原・公案瞑想リトリート
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▶︎日程:10月11日金曜日(午後2時集合)
 〜14日月曜祝日(午後3解散)
▶︎会場/パークロッヂ関根